A drága köhögés elleni szirupok helyett bármikor kipróbálhatunk néhány egyszerű házi gyógymódot kéznél lévő hozzávalók felhasználásával.
A köhögés az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma. Amikor valami lezárja vagy irritálja a felső légutakat, az agy azt az információt kapja, hogy idegen anyag van a testben és felszólítja a testet, hogy megszabaduljon tőle. A köhögést okozhatja vírusos fertőzés, megfázás, influenza, dohányzás, asztma, tuberkulózis, tüdőgyulladás, hörgőtágulat, a gége és a hangszalagok gyulladása, megvastagodása, rossz és jóindulatú daganatai, idegen test vagy tüdőrák.
A 10 leghatékonyabb otthoni gyógymód köhögés csillapítására:
Kurkuma
A kurkuma különösen a száraz köhögés csillapítására alkalmas.
• Készítsünk gyógyteát: adjunk egy teáskanál őrölt kurkumát és ugyanennyi ajowan magot egy pohár vízhez és forraljuk addig, amíg a víz a felére nem csökken! Adjunk hozzá mézet és fogyasszuk napi 2-3 alkalommal!
• Pörköljük meg a kurkuma gyökerét és őröljük finom porrá! Keverjük össze vízzel és mézzel, és igyuk napi két alkalommal!
• Adjunk egy evőkanál mézet és egy-egy teáskanál kurkumát és feketeborsot fél pohár vízhez! Fahéjrúddal ízesíthetjük. Forraljuk 2-3 percig, majd fogyasszuk naponta, amíg a köhögés el nem múlik!
Gyömbér
A gyömbér az egyik leggyakrabban használt természetes orvosság köhögés ellen.
• Szeleteljünk fel egy darab friss gyömbért és finoman nyomjuk össze! Adjuk egy pohár vízhez és forraljuk fel! Igyunk a folyadékból napi 3-4 alkalommal torokfájás, folyamatos köhögés és orrdugulás kezelésére!
• Nyers gyömbért is rágcsálhatunk nap közben a köhögés csillapítására.
Citrom
A citrom gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, valamint rengeteg C-vitamin található benne, amely segítségével felveszi a harcot a fertőzések ellen.
• Készítsünk köhögés elleni szirupot két evőkanál citromléből és egy evőkanál mézből! Melegítsük fel, és naponta többször fogyasszunk belőle!
• Készítsük el a kedvenc teánkat és adjunk hozzá gyömbért, mézet és citromot! Igyunk belőle minél gyakrabban!
• Turmixoljunk össze citromlevet, egy kis mézet és egy csipet cayenne-i borsot, majd fogyasszuk el!
Fokhagyma
A fokhagyma antibakteriális és antimikrobiális hatásai segítenek csillapítani a köhögést.
• Forraljunk fel 2-3 gerezd fokhagymát egy pohár vízben és adjunk hozzá egy teáskanál oregánót! Hagyjuk szobahőmérsékletűre hűlni, adjunk hozzá egy kis mézet és igyuk meg! Ez megkönnyíti a légzést és enyhíti a köhögés többi tünetét.
• Együnk meg egy gerezd összenyomott fokhagymát pár csepp szegfűszegolajjal és kevés mézzel keverve! Használjunk fokhagymát főzéshez is!
Vöröshagyma
A vöröshagyma erős gőzének belélegzésével is csillapíthatjuk a köhögést.
• Készítsünk szirupot sült hagyma levéből, fekete nadálytőből és mézből! Fogyasszuk naponta száraz köhögés ellen!
• Keverjünk össze fél teáskanál hagymalevet egy teáskanál mézzel! Fogyasszuk napi legalább két alkalommal!
Meleg tej mézzel
Ez a kombináció remek orvosság száraz köhögés ellen, valamint a folytonos köhögéssel járó mellkasi fájdalmat is csillapítja. A legjobb eredmény érdekében igyuk lefekvés előtt! A méz érzéstelenítő hatását is használjuk ki: együnk egy teáskanál tiszta mézet éhgyomorra! Ez segít felszakítani a váladékot és megnyugtatja a torkot.
Cayenne-i bors
A cayenne-i bors csillapítja a mellkasi fájdalmat.
• Készítsünk köhögés elleni szirupot negyed teáskanál borsból, ugyanennyi reszelt gyömbérből, egy evőkanál mézből, ugyanennyi almaecetből és két evőkanál vízből!
• Fogyasszunk a szirupból napi 2-3 alkalommal!
Sárgarépalé
A sárgarépában sok vitamin és tápanyag van, amely csillapítja a köhögést.
• Készítsünk friss levet 4-5 répából és hígítsuk fel némi vízzel! Ízesíthetjük egy teáskanál mézzel.
• Igyunk belőle napi 3-4 alkalommal, amíg a köhögés el nem múlik!
Szőlő
A szőlőben köptető hatású vegyületek találhatók. Minél gyorsabban szabadulunk meg a légutakban lerakódott felesleges váladéktól, annál hamarabb múlik el a köhögésünk. Együnk friss szőlőt, vagy készítsünk szőlőlevet! Ha a léhez adunk egy kanál mézet, azzal az irritált torkunkat is nyugtathatjuk.
Mandula
A mandulában lévő tápanyagok hatékonyan gyógyítják a köhögést.
• Áztassunk vízbe 5-6 szem mandulát 8-10 órára!
• Készítsünk sima krémet az ázott mandulákból és adjunk hozzá egy teáskanál vajat!
• Fogyasszunk belőle napi 3-4 alkalommal, amíg a tünetek meg nem szűnnek!
Ezek az otthoni módszerek könnyen elmulaszthatják a köhögést és a kellemetlen tüneteit a rendszeresen felírt gyógyszerek és szirupok esetleges mellékhatásai nélkül. Ha azonban a köhögés két hét után sem múlik el, vagy szövődménnyel jár (láz, gennyes köpet vagy véres köpet ürítés, elhúzódó hőemelkedés, rekedtség) mindig forduljunk orvoshoz!