Rengetegen kipróbálják, pedig nagyon káros az egészségre
Manapság divat mindent száműzni az étrendünkből, abban reménykedve, hogy ettől karcsúbbak, vagy egészségesebbek leszünk. Érdemes azonban végiggondolni, milyen anyagokat vonunk meg a szervezetünktől, ugyanis káros következményei lehetnek.
A gluténmentes étrendet sokan próbálják ki, ám egy kutatás most megerősítette, hogy rosszul teszik. Ez persze csak azokra vonatkozik, akik nem érzékenyek a gluténre, mégis elhagyják az ételeikből. A tudósok figyelmeztetnek: ez szívproblémákhoz vezethet!
A gluténmentes diétát választó emberek ugyanis hajlamosak teljesen száműzni a gabonaféléket, így a teljes kiőrlésű gabonát is az életükből. Ez viszont szív-és érrendszeri panaszokhoz vezethet, ugyanis a gabonaféléknek rengeteg jótékony hatásuk van a szervezetre. Érdemes tehát odafigyelni arra, mit és hogyan eszünk, és nem elhinni mindent, amit a "tiszta", minden mentes étkezésről terjesztenek.
Forrás: mirror.co.uk